Asana · 14. gennaio 2021
Anche chiamata la Serie di Sivananda, comprende le asana fondamentali secondo il Maestro.
Asana · 14. dicembre 2020
Il triangolo come espressione della trimurti, della trinità, della nostra tripartizione in corpo, mente, spirito.
Asana · 26. novembre 2020
Ardha Matsyendrasana, la posizione di torsione del saggio Matsyendra, ha tantissimi benefici ed è ottima a fine lezione per riallinearci completamente!
Vivere lo yoga · 20. novembre 2020
Risvegliare e sviluppare le facoltà di mente, cuore e mani significa che bisogna sviluppare e scoprire una parte migliore di noi stessi.