meditazione

Gli scienziati dicono spesso che usiamo solo una piccola percentuale della nostra mente. Ed è anche quello che dicono gli yogi: la maggior parte delle persone si ferma ai livelli più bassi della mente, dove risiedono gli istinti primordiali e la razionalità. Andare a scoprire gli altri livelli della mente è il lavoro della meditazione, per raggiungere la cosiddetta "realizzazione di se stessi".

Nella meditazione le parole vengono trascese, così come il mondo razionale, per arrivare in un posto che non si può nemmeno descrivere, è ciò che viene chiamato "esperienza trascendentale".

La meditazione è un metodo per affrontare se stessi e le proprie paure, i limiti e i complessi che risiedono nella mente inconscia. E' necessario iniziare un percorso di risveglio della propria consapevolezza per andare all'interno, nella profondità della mente, attraverso lo sguardo del testimone.

"Cambia la tua mente, aumenta la tua consapevolezza sul profondo lavoro della mente e la felicità arriverà.

Il metodo è la meditazione". 

Swami Satyananda