yoga senior

Lo yoga rappresenta una risorsa preziosa a tutte le età.

Lo yoga senior consente di proporre delle lezioni calibrate sulle necessità e capacità del corpo delle persone più mature, trasmettendo sensazioni di calma e serenità e contribuendo a prevenire acciacchi mantenendo il corpo sano e tonico.

I movimenti sono graduali e personalizzati con piegamenti e allungamenti che non creino un eccessivo sforzo e mantengano forti e mobili muscoli e articolazioni.