Asana · 14. gennaio 2021

Anche chiamata la Serie di Sivananda, comprende le asana fondamentali secondo il Maestro.

Asana · 26. novembre 2020

Ardha Matsyendrasana, la posizione di torsione del saggio Matsyendra, ha tantissimi benefici ed è ottima a fine lezione per riallinearci completamente!